Angst ist eine der häufigsten Emotionen in der Adoleszenz. Sie äußert sich in vielfältigen Formen und Intensitäten, von Besorgnis bis hin zu Panikattacken, chronischen Ängsten oder sozialen Phobien. Ich heiße Alex und fühle mich endlich wohl in meiner Haut! Ich habe gerade eine schwierige Phase in meinem Leben hinter mir. Ich fühlte mich so schlecht, es ist unglaublich. Es war ein bisschen so, als ob ich das Licht am Ende des Tunnels nicht sehen konnte, kennst du diesen Ausdruck? Ich habe überwunden, was Spezialisten als Angst bezeichnen. Um darüber zu sprechen und meine Erkenntnisse zu diesem Thema zu teilen, habe ich diesen Blog erstellt. (Und auch, weil ich unendlich großzügig bin!) Im Ernst, es liegt hauptsächlich daran, dass ich sicher bin, dass andere junge Menschen ähnliche Erfahrungen machen. Ist das bei dir der Fall? Alex' Blog ist ein praktischer Leitfaden, der Teenagern hilft, Angst besser zu verstehen, sich weniger allein zu fühlen und vor allem eine Fülle konkreter Tipps und einfacher Übungen zu finden, die ihnen helfen, ihre Angst im Alltag zu überwinden.