{"product_id":"le-grand-livre-de-lalimentation-feminine","title":"Das große Buch der Frauenernährung","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cb\u003eESSEN UND FASTEN WIE EINE FRAU\u003c\/b\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnerklärliche Gewichtszunahme, schwankende Energie, unregelmäßige Zyklen, Stimmungsschwankungen... Viele Frauen leiden unter diesen Schwierigkeiten, ohne die Ursache zu verstehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür Dr. Mindy Pelz lassen sich diese Beschwerden durch eine zu oft vernachlässigte Realität erklären:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eDie weiblichen Hormone schwanken auf natürliche Weise im Laufe des Zyklus, und diese Schwankungen sollten unsere Art zu essen – und zu fasten – bestimmen.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas ist eine Revolution für die Gesundheit von Frauen: Gestützt auf die neuesten Fortschritte in Ernährung und Stoffwechselgesundheit, schlägt Mindy Pelz ein Ernährungs- und Fastenprotokoll vor, das an die verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus angepasst ist – oder, für Frauen nach der Menopause, an den Mondzyklus angelehnt ist. Ziel: Hormone wieder ins Gleichgewicht bringen, metabolische Flexibilität wiederherstellen, Energie und echtes Wohlbefinden in jedem Lebensalter zurückgewinnen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn diesem Buch erfahren Sie:\u003cbr\u003e–      die Grundprinzipien des weiblichen Zyklus und wie Sie diese in Ihrer Ernährung berücksichtigen können;\u003cbr\u003e–      einfache Snacks, um das Fasten zu verlängern, ohne den Blutzuckerspiegel zu stören;\u003cbr\u003e–      gezielte Lebensmittel, um das Fasten sanft zu brechen;\u003cbr\u003e–      mehr als 100 Rezepte, die auf zwei neuen Ernährungsmodellen basieren, die entwickelt wurden, um weibliche Hormone zu unterstützen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e„Sie verdienen es, in einem Körper zu leben, den Sie lieben – einem\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cb\u003egesunden, energiegeladenen Körper, im Einklang mit Ihren Hormonen.“\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e– Dr. Mindy Pelz\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMehr als ein praktischer Ratgeber ist \u003cem\u003eDas große Buch der Frauenernährung \u003c\/em\u003eein Manifest, um die Kontrolle über Ihre Gesundheit zurückzugewinnen und endlich im Einklang mit Ihrem Körper zu leben.\u003c\/p\u003e","brand":"Souccar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56437039268226,"sku":null,"price":37.4,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0642\/9487\/9490\/files\/image-2026-03-04T180823.868.png?v=1772644360","url":"https:\/\/www.sweethelmi.ch\/de\/products\/le-grand-livre-de-lalimentation-feminine","provider":"Sweet Helmi","version":"1.0","type":"link"}